明天是三伏中的中伏，合肥綠潔通風設備帶您養(yǎng)生去吃喝~

中伏，三伏之一，通常也指從夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前一天的一段時間 ?！叭笔浅醴?、中伏和末伏的統(tǒng)稱，每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬這段時間?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤诘叵碌囊馑肌Ｈ牡诙?。也稱二伏。

夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當中白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就熱了。

合肥綠潔通風設備提醒您暑熱損傷人體的津液，加上夏季陽氣上升，很多人會出現心火旺盛，中伏階段，天氣以濕熱為主，人感覺到身上粘、乏力，特別是會感到悶熱甚至喘不過氣來，所以這個時候一定要注意防暑。

入伏的時候，恰是麥收不足一個月的時候，家家谷滿倉，人們利用這個機會，打打牙祭，吃頓白面，餃子又是平時難見的上品，所以就有“頭伏餃子二伏面”的說法。

二伏吃什么面？用新小麥磨成面粉煮湯吃，吃后出一身汗，新糧營養(yǎng)豐富，發(fā)汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。合肥綠潔通風設備告訴您伏天除了喝熱湯面，還可以吃過水面。將煮好的面條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上鹵子，不僅刺激食欲，而且“敗心火”。

合肥綠潔通風設備告訴您伏里還可以吃“炒面”。所謂炒面，是用鍋將面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，唐代醫(yī)學家蘇恭說，炒面可“解煩熱，止泄，實大腸”。

宜喝綠茶，“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。”一年四季要根據茶的品種來選擇才會達到效果。夏季，合肥綠潔通風設備建議以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。

合肥綠潔通風設備提醒您伏天如果要出門，帶上遮陽帽、打上太陽傘、戴上墨鏡、臉上涂好防曬霜，這樣可以避免曬傷、預防暑熱。